Spirit – Yoga And Ayurveda https://www.yoga-and-ayurveda.eu Warto zadbać o siebie oraz stale siebie poznawać Mon, 02 Jan 2023 17:52:04 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://www.yoga-and-ayurveda.eu/wp-content/uploads/2022/04/cropped-yaalogo_new-32x32.png Spirit – Yoga And Ayurveda https://www.yoga-and-ayurveda.eu 32 32 Joga & masaż tajski na Lofotach 05.2022 https://www.yoga-and-ayurveda.eu/joga-masaz-tajski-na-lofotach-05-2022/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=joga-masaz-tajski-na-lofotach-05-2022 Wed, 20 Apr 2022 09:47:39 +0000 https://www.yoga-and-ayurveda.eu/?p=7024 Weekend ajurwedyjski 12-13.03.2022 https://www.yoga-and-ayurveda.eu/weekend-ajurwedyjski-12-13-03-2022/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=weekend-ajurwedyjski-12-13-03-2022 Thu, 17 Mar 2022 21:06:09 +0000 https://www.yoga-and-ayurveda.eu/?p=5660

AJURWEDYJSKI WEEKEND

12-13 marca 2022 (sobota – niedziela)

Pałac w Podstolicach (www.dwor-podstolice.pl)

AJURWEDA w teorii i w praktyce:

dla dnia codziennego, w kuchni oraz na macie

Plan weekendu

SOBOTA:

do godz. 9:00 – Przyjazd do Dworku w Podstolicach, zakwaterowanie

9:30 – 11:00 – Joga ajurwedyjska

11:30 – 13:00 – Wstęp do Ajurwedy – wykład

13:00 – 15:00 – Obiad i czas wolny

15:00 – 17:00 – Kuchnia ajurwedyjska w teorii i w praktyce (Ghee, Paneer)

17:00 – 18:30 – Joga ajurwedyjska

18:30 – 20:30 – Kolacja i czas wolny

20:30 – 21:30 – Relaksacja z misami i gongiem

NIEDZIELA:

8:00 – 9:30 – Joga ajurwedyjska

9:30 – 11:30 – Śniadanie i czas wolny

11:30 – 13:00 – Ajurweda w teorii – cd.

13:00 – 15:00 – Obiad i czas wolny

15:00 – 17:00 – Ajurwedyjska rutyna dnia codziennego (Dinacharya)

17:00 – 18:30 – Joga ajurwedyjska

po praktyce – wyjazd do domów

O głęboką relaksację dźwiękiem zadba Agnieszka Czubak.

W tajniki teorii, rutyny dnia codziennego oraz kuchni ajurwedyjskiej wprowadzi nas Edyta Gwizdecka (www.przystanayurveda.pl; www.orkiszowepola.pl/Edyta_Gwizdecka).

Zajęcia jogi ajurwedyjskiej poprowadzi Małgorzata Wolska (www.domkulturyjogi.pl).

Koszt pobytu: 665,- PLN

W cenę wyjazdu wliczony jest nocleg, pełne wyżywienie (kuchnia wegetariańska, całodniowy bufet herbata-kawa-owoce) oraz zajęcia wg opisu. Każdy uczestnik otrzyma materiały (elektronicznie) do omawianych i praktykowanych zagadnień. Dojazd we własnym zakresie. Proszę zabrać własną matę i koc(e) do relaksacji, a także coś do pisania.

Na miejscu możliwość indywidualnego masażu misami (45min. / 120,- PLN / płatność gotówką).

Ilość miejsc ograniczona. Przed dokonaniem wpłaty prosimy o kontakt. Rezerwacji dokonujemy osobiście, telefonicznie lub mailowo. Wpłaty – gotówka lub na konto nr 06 1240 6595 1111 0000 5621 9298, tytułem: imię i nazwisko, Ajurweda.

Dane kontaktowe:

Edyta Gwizdecka T 606 212 414 / e-mail: edyta.ajurweda@gmail.com

Małgorzata Wolska T 663 745 720 / e-mail: mwolska@post.pl

Serdecznie zapraszamy na wspólny weekend po teorię i praktykę długiego i zdrowego życia!

]]>