Weekend ajurwedyjski 12-13.03.2022
AJURWEDYJSKI WEEKEND
12-13 marca 2022 (sobota – niedziela)
Pałac w Podstolicach (www.dwor-podstolice.pl)
AJURWEDA w teorii i w praktyce:
dla dnia codziennego, w kuchni oraz na macie
Plan weekendu
SOBOTA:
do godz. 9:00 – Przyjazd do Dworku w Podstolicach, zakwaterowanie
9:30 – 11:00 – Joga ajurwedyjska
11:30 – 13:00 – Wstęp do Ajurwedy – wykład
13:00 – 15:00 – Obiad i czas wolny
15:00 – 17:00 – Kuchnia ajurwedyjska w teorii i w praktyce (Ghee, Paneer)
17:00 – 18:30 – Joga ajurwedyjska
18:30 – 20:30 – Kolacja i czas wolny
20:30 – 21:30 – Relaksacja z misami i gongiem
NIEDZIELA:
8:00 – 9:30 – Joga ajurwedyjska
9:30 – 11:30 – Śniadanie i czas wolny
11:30 – 13:00 – Ajurweda w teorii – cd.
13:00 – 15:00 – Obiad i czas wolny
15:00 – 17:00 – Ajurwedyjska rutyna dnia codziennego (Dinacharya)
17:00 – 18:30 – Joga ajurwedyjska
po praktyce – wyjazd do domów
O głęboką relaksację dźwiękiem zadba Agnieszka Czubak.
W tajniki teorii, rutyny dnia codziennego oraz kuchni ajurwedyjskiej wprowadzi nas Edyta Gwizdecka (www.przystanayurveda.pl; www.orkiszowepola.pl/Edyta_Gwizdecka).
Zajęcia jogi ajurwedyjskiej poprowadzi Małgorzata Wolska (www.domkulturyjogi.pl).
Koszt pobytu: 665,- PLN
W cenę wyjazdu wliczony jest nocleg, pełne wyżywienie (kuchnia wegetariańska, całodniowy bufet herbata-kawa-owoce) oraz zajęcia wg opisu. Każdy uczestnik otrzyma materiały (elektronicznie) do omawianych i praktykowanych zagadnień. Dojazd we własnym zakresie. Proszę zabrać własną matę i koc(e) do relaksacji, a także coś do pisania.
Na miejscu możliwość indywidualnego masażu misami (45min. / 120,- PLN / płatność gotówką).
Ilość miejsc ograniczona. Przed dokonaniem wpłaty prosimy o kontakt. Rezerwacji dokonujemy osobiście, telefonicznie lub mailowo. Wpłaty – gotówka lub na konto nr 06 1240 6595 1111 0000 5621 9298, tytułem: imię i nazwisko, Ajurweda.
Dane kontaktowe:
Edyta Gwizdecka T 606 212 414 / e-mail: edyta.ajurweda@gmail.com
Małgorzata Wolska T 663 745 720 / e-mail: mwolska@post.pl
Serdecznie zapraszamy na wspólny weekend po teorię i praktykę długiego i zdrowego życia!
